برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به کلیک کنید شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با انجام تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات در { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- از ابزارهای مقدماتی شامل کابل را بیاموز
- در محیط سنگ نوردی ایمنی آزمایش
- تکنیک ها بنیادی مانند دست در تمرین
ترقی| آزمون ها مقدماتی , قادر خواهید تا چالش های کوهنوردى بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای صعود به سطح.
- توانایی عالی برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی با تکنیک‌های منطبق بر دقت افراد.
- آموزش موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.